Coaching bedeutet jemanden anzuleiten, zu unterstützen, zu betreuen bzw. zu trainieren, d.h. es werden nicht wie in der Psychotherapie psychische Erkrankungen behandelt. Hier geht es um das Erreichen konkreter Ziele im privaten oder beruflichen Umfeld, mit dem Ziel, sich weiter zu entwickeln.
Möglicherweise möchten Sie in Zukunft stressfreier leben und arbeiten, oder Ihr Zeitmanagement optimieren. Vielleicht möchten Sie auch Schwierigkeiten mit Vorgesetzten oder Mitarbeitern konstruktiv lösen oder sind in eine persönliche Krise geraten und wünschen sich Unterstützung beim Finden alternativer Lösungsmöglichkeiten.
Wichtige Elemente sind die Ressourcenaktivierung, damit Sie sich Ihrer Stärken bewusst werden, die Problemaktualisierung, bei der die Belastung für Sie erfassbar und lösbar gemacht wird, sowie die Unterstützung bei der aktiven Problemlösung, damit Sie die Erfahrung machen können alleine mit Herausforderungen fertig zu werden. Der Coach hilft zudem bei der motivationalen Klärung, bewusste oder unbewusste Beweggründe für Veränderung zu sehen, um Ihre eigene – also intrinsische – Motivation zu erhöhen.
